As técnicas que propomos dão-lhe a possibilidade de trabalhar o seu conteúdo emocional. Ao visualizar uma sequência de imagens simbólicas você invoca forças não-racionais e trá-las à tona aliviando tensões. O tratamento através da visualização é utilizado também por psicoterapeutas para aliviar o estado emocional dos pacientes, já que os mesmos trazem bons resultados a curto prazo.
Assim sendo, nada melhor do que experimentar alguns exercícios para eliminar situações de conflito interior, e alcançar o equilíbrio. Mas é preciso ser persistente. Houve um pensador que disse: "Vence aquele que insiste mais quinze minutos". Assim sendo, faça por si o que só você pode fazer...
CURAR-SE!
VISUALIZE A SUA CURA
EXERCÍCIOS
O REPOUSO ANÍMICO
Para eliminar a insónia
Feche os olhos, respire normalmente, concentre-se e sinta-se interiormente tranquila. Fique assim buscando paz para a sua alma durante uns minutos, depois, ouça interiormente com a maior nitidez possível, o barulho da água num riacho ou cascata, o mexer das folhas das árvores e o mugido de um boi. Tente captar com nitidez o som da relva a crescer. Embale-se no som das asas que batem, de um pássaro levantando vôo. Nada mais importa, apenas todos esses sons da natureza lhe dão vida. Aprecie todo e qualquer movimento dessas vibrações naturais que lhe trazem conforto. Depois veja ou sinta um ser de luz a aproximar-se gentilmente de si oferecendo-lhe um lindíssimo manto azul-claro. Veja-o a colocar a mão sobre a sua cabeça e a fazer-lhe com os olhos um sinal indicando que se deve deitar nesse manto... Agora, você sabe que poderá dormir quando quiser e que acordará cheio de paz depois de ter tido um sono reparador. Feito isto, e quando o desejar, abra então os olhos. O exercício está completo. Repita todos os dias que achar necessário até o seu organismo agir em conformidade.
A CHAVE MESTRA
Respire uma vez lenta mas profundamente, de olhos fechados. Veja-se diante de uma porta ampla de duas folhas de cedro trabalhadas. No cimo da porta imagine que está a ler: "AQUI MORA A FORTUNA". Não há como transpor esta porta, que está hermeticamente fechada. Estenda a palma da mão direita e mentalize com muita força uma chave materializada na sua mão. Pegue essa chave e introduza no buraco da fechadura da porta, gire a chave três vezes e veja a porta agora a abrir-se suavemente. Termine de abrir as duas partes da porta ficando o caminho livre para você entrar e agora entre, porque ao entrar vai ver uma imensa fortuna que o/a espera. Visualize tudo e sinta no coração que tem direito a tudo o que existe ali. Pegue então de novo na chave, siga em frente sem olhar para trás e ofereça essa chave à primeira pessoa que passar por si nessa sua viagem imaginária. Sinta-se feliz não só por si mas por ter partilhado a Fortuna com outra pessoa. Abra os olhos.
O DOM DA TRANSFORMAÇÃO
Para se libertar de um encantamento ou Feitiço
Feche os olhos e respire profundamente uma só vez. Quando se sentir confortável, veja-se atado por cordas a uma árvore, em cima de um rochedo. Olhe para o horizonte e veja dois anjos, dois seres alados, um masculino e outro feminino, que vêm na sua direcção. Veja-os a libertarem as cordas que o amarram e as mesmas a caírem ao chão. Eles agora tocam em si e você adquire as suas forças. Toque nas cordas que antes o/a amarravam e agora liberto, veja-as a entrelaçarem-se formando uma escada mágica. Desça do rochedo por essa escada e sinta-se livre e feliz. Perceba que o tempo em que você ficou lá em cima foi um tempo de aprendizagem e envie um pensamento de profunda gratidão a quem o/a atou com cordas, sabendo que agora pode usar o dom da transformação porque aprendeu como fazê-lo. Abra os olhos e agradeça, sentindo-se confiante.
Há dentro de si
Um poder ilimitado
Confie em si!
